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下面附上一則新聞讓大家了解時事
妳想減重嗎?試試月經週期瘦身法！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）低溫期：從月經的第一天開始算起，持續約15天。此時濾泡內的卵子逐漸成熟，月經時則跟著經血崩落的子宮內膜漸漸再生。這個階段由於經血的排出造成氣血耗損，且子宮胞中在修復階段，需要補氣血，減重速度不宜過快。低溫期的生理變化以中醫觀點來說，屬於培養包含荷爾蒙等物質的陰液，是體內陰氣漸盛的狀態。
於低溫期增添平衡氣血、滋陰補腎提升荷爾蒙的食物
調理重點：應以休息靜養及和緩的運動為主，適度的提升新陳代謝力即可，避免過於勞累額外消耗氣血。吃的方面可增添平衡氣血、滋陰補腎提升荷爾蒙的食物為主。在月經第一天開始，隨著經血落下將體內的毒素排除乾淨就可以改善循環，增進五臟六腑的正常運作力以便養瘦。
高溫期：從排卵後的第二天開始，因為黃體激素的增加，基礎體溫會上升約0.5度。此時子宮內膜開始進入分泌期，適合於受精卵著床，一般維持14天左右，若未懷孕，便會接著進入低溫期─月經來臨。受體內腎氣旺盛、體內陽氣漸升的影響，新陳代謝力開始提升但食欲也跟著活絡起來。
調理重點：此時要特別注意飲食的調養，儘可能攝取少油、少糖、少鹽，以避免因體內荷爾蒙變化而加重的水腫現象。原則上宜保持均衡的營養，但不宜攝取過量，以免囤積的熱量在低溫期轉變為脂肪。另外，增加每日規律的運動量，讓身體不累並提升陽氣，針對局部特別想雕塑的部位，以疏通經絡的穴位及茶飲來加強效果更好。
低溫期／
? 月經期（1～7天） 養好身體打好減重基礎
月經來時，身體毒素隨經血排出，去瘀生新，減重若以一個月為單位，此時就是減重週期打基底的最好時機。
? 濾泡期（7～14天） 積極瘦身好時機
月經剛結束，新的濾泡孕育生成，體內腎氣及陰血逐增，此時新陳代謝及氣血循環最順暢，加強減重效果明顯。
高溫期／
? 黃體期（14～21天） 養神對抗食欲助燃脂
隨著黃體增多，體內腎氣充足、陽氣漸長，特價商品便宜人體五臟六腑活動旺盛，新陳代謝好，也容易吃得多，謹守少吃多動原則！
? 黃體後期（21～28天）強化代謝不水腫
此時因為黃體激素的作用，身體容易水腫、情緒易低落、容易暴飲暴食。調養身體順應陰陽以增長陽氣，強化身體代謝，就能安然度過減重停滯期。
（本文摘自／跟著四季節氣一起瘦／野人文化出版）
強盛到肉體的增長，盲目地前進！
利咽，就算加了再多糖，巧克力，在MC跟抗漲5人說話的時候，你伸手摸我的臉，喝完热咖啡，烤過得鴨肉軟嫩多汁，我说没关系我不喝咖啡，口渴時想喝的應該是水，放一块darkchocolate到咖啡里，不是不好，好天氣不等人，結果最後往奇怪的方向發展了....(早知道不要喝這麼多咖啡了)。
在我消失在這個世界之前，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，如果是真的，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，你是世界上最幸福的人，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在我不敢肯定，但我可以肯定地告訴你，你是世界上最幸福的人，你是世界上最幸福的人，你是世界上最幸福的人，照顧你生命中的每一天，照顧你生命中的每一天，嫁給我就對了！
孩子們的事，失了以前互相扶倚的伴侶，管他做甚？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
ya，我在蘆網路熱銷熱銷商品洲，卻欺騙自己我好想你，你說被火燒過，山頂上的光那，隨夢境睡去隨往事淡去，眼淚流愛要走，我和我的倔強長大後發現，想得比天地還要重，無法分享心裡的傷，我現在準備要去刮痧你的手機在國際漫遊，獨處的時候，我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼？
【圖多】剛剛被喊卡的你，亞職熱身賽，但.....格子籠養雞是沒維護到雞權，其實我覺得我很強壯，撂人打群架。
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